アラフィフになるまでの人生で、正しい呼吸の方法なんて これっぽちも考えたことがありません。 口呼吸が間違っていて、鼻呼吸が正しいなんて 普段の生活で気に留めることもありません。（呼吸ができているので、とりあえず困らないし・・） 歯列矯正を始めると決めた時から、疑問を人に聞き、ネットで調べ上げ 更には、歯科衛生士さんから...

歯列矯正を始めようと思ったときから、とにかく不安です。 私は、健康な歯を4本も抜歯をしないといけなかったので。。。 上2本、下2本を抜歯しました。 （あっ　一度にではないですよ～～～） （こんなにたくさんの歯を抜いて大丈夫なの？） と思うほど怖くて本当にイヤでした。 でも、キレイになるため！ ワイヤーも部分的につけてい...