歯列矯正をはじめてから、パタカラを使い口輪筋を鍛えることをはじめました。 表情筋を鍛えるトレーニングは、いろいろあります。 でも、表情筋はひとつではないので、 その部位に効果があるトレーニングを何種類かを組み合わせてやることになります。 最初は、張り切ってちゃんとやるものの・・・。 だんだんやるのを忘れてしまったり、面...

歯列矯正は痛い！と聞いて不安になる人も多いんじゃないでしょうか？ 歯が動く時の痛さは、人それぞれ感じ方が違うので、 未知な痛さだけに、すごく不安になります。( ;∀;) 更に、抜歯をしないといけないとなると。。。 とても憂鬱で、気が重い。 （抜歯が怖い・・・。できれば抜きたくない。。。） 私も4本の抜歯があったので、そ...

歯列矯正を始めようと思ったときから、とにかく不安です。 私は、健康な歯を4本も抜歯をしないといけなかったので。。。 上2本、下2本を抜歯しました。 （あっ　一度にではないですよ～～～） （こんなにたくさんの歯を抜いて大丈夫なの？） と思うほど怖くて本当にイヤでした。 でも、キレイになるため！ ワイヤーも部分的につけてい...

管理人のみぃです。 現在、歯列矯正をはじめて1年7か月になります。 当初から見るとまったく想像もできないくらい キレイに歯が並んできました♡ 私の歯並びは、『開咬』と出っ歯の症状があります。 しかも、上の歯だけでなく下の歯も少し出ていたみたいです。 気がつかなかった。。。(;'∀') 歯列矯正をすると老ける！とよく聞き...